"הבית השלם"

להרבות בשמחה והדרך להגיע אליה!!!

👈 והרבה שואלים מה לי ולשמחה כאשר אני שקוע בסבך בעיות?

👈 והדרך הטובה להגיע לשמחה היא על ידי ריבוי אמונה כמו שכתוב בתהילים "פיקודי ה' ישרים משמחי לב"
"פיקודי" לשון חיסרון כמו "ולא נפקד ממנו איש"
כלומר המבין שחיסרון בפרנסה או בבריאות וכו' כל אלו הינם פיקודי ה' הם באים
שהוא והנהגתו ישרים ומקבל את הנהגת ה' עימו באהבה,
הרי מחשבות הללו משמחי לב ותמיד יהיה בשמחה כי הכל מושגח משמים לטובתו,
(דברי ישראל)

👈עוד דרך להגיע לשמחה שיתבונן ויביט מסביבו ויראה כי רבים נמצאים בבעיות עוד יותר קשות ממנו,
ועם כל מה שעובר עליו המצב יכל להיות יותר גרוע,

כמו שמספרים על אחד שהיה תמיד מתלונן ומתבכיין שאין לו נעליים לרגליו,
עד שיצא לרחובה של עיר וראה אדם שאין לו רגליים כלל,
מיד הבין כמה עליו להודות לה' על שלפחות יש לו רגליים,

👈 כמו שמובא במדרש שהקב"ה מיעט את אור הלבנה,
כי בתחילה ה' ברא את הלבנה באותו גודל של השמש והיא קטרגה על השמש למה היא גדולה תקטין אותה כי הרי אין שני מלכים משמשים בכתר אחד?

ובגלל שהלבנה קיטרגה ה' מיעט דוקא אותה והיא נפגעה וכדי לפייס אותה הרבה את צבאה בכוכבים,

ולכאורה צריך ביאור וכי איזה נחמה היא ללבנה בבריאת הכוכבים וכי משום זה חזר אורה להתרבות?

אלא כי בראות הלבנה את הכוכבים נחה דעתה,
כי אור הכוכבים קטן בהרבה מאור הלבנה ואם כן עדיין לא כל כך גרוע מצבה,
כי ישנם כוכבים שאורם פחות מאורה ובכך נתפייסה דעתה,

אנו לומדים מכאן שכדי לשמוח נשתדל להתבונן בכל הדברים הטובים שכבר יש לנו במיוחד שיש אנשים ומצבים הרבה יותר גרועים, ובכך האדם לא יפול ברוחו ויחזק את עצמו להיות עד כמה שאפשר במצב רוח ובשמחה.
🙏
מיכאל מרום,
מטפל זוגי ומטפל ריגשי בכל בעיות בתחום הנפש לילדים ומבוגרים.

החשיבות של יצירת "ראפור"

המילה "ראפור"מקורה בשפה הצרפתית ומשמעותה "כימיה" קירבה אמון,

חוקרי הNLP הבינו שניתן ללמד מיומנות זו ולשפר אותה באופן שיעבוד מול כל אדם, בין במערכת יחסים אישית או זוגית, במכירות ושיווק, ועוד

▪️בחיים האישיים כימיה או ראפור תאפשר לנו לגשר בקלות יחסית על ריבים חילוקי דיעות עם האנשים היקרים לנו,
▪️לשפר בצורה משמעותית את כח השכנוע וההשפעה שלנו על הזולת,
▪️לעזור לאחרים לפתור קונפלקטים,

איך אנו הופכים את עצמינו לעוגן חיובי במערכת היחסים?

תשובה- היכולת לצאת ממפת העולם שלי למפת העולם של חברי,
זוהי אחת הדרכים הטובות ליצור כימיה טובה, אם נדע לעשות זאת אנשים סביבנו ירגישו קירבה אמון ביטחון ונוכל להשפיע עליהם יותר,

איך אני עובר ממפת העולם שלי לשל חברי?

על ידי שאני מחפש ומזהה את תחושת החשיבות של האדם העומד מולי,

אני שואל את עצמי
1)מהם החוזקות והכישורים שלו?

2)במה הוא משקיע את רוב זמנו

3)מהם התחביבים שלו

4)מהם השאיפות שלו לעתיד
באחד מהדברים הללו נמצאת תחושת החשיבות שלו,

ואם אדע להתעניין להתחבר לפטפט איתו ולרדת לעולם שלו,
או לפרגן ולהחמיא לו אפילו על אחת מהדברים הנ"ל שחשובים לו,
הוא יתחבר אלי ויאהב אותי ואוכל לרכוש אמון והשפעה עליו,

דוגמא- מעשה באדם שקיבל חדרה ופחד והסתגר בביתו הרבה שנים,
כל הפסכילוגים לא עזרו לו, אביו ביקש ממאמן בכיר לנסות לעזור לבנו,

המאמן התחיל לחפש מכנה משותף שיש בינהם תחביבים וכו כדי לגלות בהם ענין ושיחה,

נתברר למאמן שהמטופל התאמן בעבר באומנות לחימה והחמיא לו הרבה על כך, ודיברו במשך 20 דקות על נושא אומנות לחימה, המטופל הרגיש מחובר וקשור למאמן ואמר לו אני חושב שאתה תוכל לעזור לי,

מה הסוד של המאמן שהצליח מה שלא הצליחו פסכילוגים?

כי המאמן יצא ממפת העולם שלו אל מפת העולם של המטופל וכך רכש את חברתו ואמונו,
בהצלחה רבה,💚
מיכאל מרום,

שימו לב גברים ונשים יקרים/ות!!!

בקרוב תתקיים איי"ה סדנא מאלפת ללימוד שיטת ריפוי-TAT מפגש אחד בן שעתיים,
שבו נלמד בעזה"י את השיטה שעוזרת מאד לשחרר כל מצוקה ריגשית ונפשית וגם פיזית,
לחזק את החוסן הנפשי הביטחון העצמי השלוה הסבלנות והשמחה ועוד (אפשר לקרא עליה באינטרנט)
מחיר מבצע 150 שקל בלבד.
כל הקודם/ת להרשם זוכה.
לפרטים והרשמה בטל- 0543534973

ניקוי רעלים רגשי לעומת ניקוי רעלים פיזי

כשאנחנו לא מנקים באותו רגע מ רצפה שהתלכלכה הלכלוך מתייבש ומתקשה ומצטבר
ואז בסופ'ש יש לנו עבודה רבה לנקות את כל המקומות שהתלכלכו במהלך השבוע

אם ננקה מיד כל פעם שמשהו טיפה מתלכלך – תמיד יהיה לנו בית נקי

אותו הדבר עם הגוף שלנו
כשאנחנו חווים חוויה שלילית או קשה
ואנחנו לא מוציאים את הרגשות שאנחנו חווים באותו רגע החוצה הם מצטברים לנו בגוף
בכבד- מצטברים כעסים ותסכולים
בכליות- מצטברים פחדים וחרדות
הטחול- נחלש ממחשבות כפייתיות
במעי הגס- מצטברות טראומות מהעבר
בקיבה- מצטברים רגשי אשמה

אם נגיד לעצמנו באירוע קשה – את הרגשות שאנחנו מרגישים באותו הזמן – הגוף תמיד ישאר נקי מרעלים רגשיים

לדוגמא, כאשר פגעו בך,במקום לשתוק ולהכניס פנימה את הפגיעה
תלכי לצד ותאמרי בשקט לעצמך: נפגעתי, הרגשתי לא נעים, אני מרגישה חסרת אונים, אני מתוסכלת מהמצב, קשה לי וכו׳
זה מנקה ממך את הרגש החוצה

כשלא עושים את זה מיד
הרגשות מצטברים באיברים ואחכ גורמים למחלות וכאבים
כי זו הדרך של הגוף שלנו לדבר איתנו

אם לא נקשיב לו כשהוא מדבר הוא יתחיל לצרוח

תני לרגשות שלך מקום ושם
תוציאי הכל מיד
שלא יצטבר בפנים

ככה תשמרי על גוף ונפש נקיים ובריאים

בהצלחה שלכם-
מיכאל מרום

ד"ר ויקטור פרנקל כתב בספרו "האדם מחפש משמעות"

▪️שעיקר האושר והסיפוק תלוי באדם עצמו  לא בנסיבות חיצוניות כבוד הערכה,,,

 כי אם האושר והשמחה שלי תלוי באנשים והנאות נפשייות של כבוד אם יתנו לי אם יכבדו אותי ,,, אז אני תלוי בגורמים חיצוניים ויהיה לי קשה להיות שמח ומאושר,

▪️ אלא אני תמיד צריך לשאול את עצמי היכן האחריות שלי למצב הנפשי שלי? למצב הזוגי שלי ,,,?

לא רק  להאשים את אחרים במצב  אלא היכן החלק שלי במצב שנקלעתי?

כי אין אדם רע אלא רע לו,

זה  אדם אחראי ונבון לכן המסקנה שכדי שהאושר שלי לא יהיה תלוי בנסיבות חיצוניות צריך לדאוג תמיד להטעין את המצברים הנפשיים שלי על ידי איורור נפשי ורוחני,

 ▪️הליכה להרצאות ושיעורים,

לעשות פעילות גופנית, להאזין למוזיקה שמחה,  תפילה ותהילים, וכו'

כל הנ"ל יעזרו לי להיות מלא ומסופק ולהרגיש טוב עם עצמי ומימלא  האושר והשמחה  יהיו מנת חלקי,

▪️וזה מוכח מהפרשה שמשה מבקש מפרעה "ועתה נלכה דרך שלשת ימים במדבר ונזבחה לה' אלוקינו"

 שואלים חז"ל מדוע הורה הקב"ה למשה לבקש חופשה קצרה לשלשה ימים מדוע לא ביקש להשתחרר ולהגאל לגמרי

▪️בספר "אמת ליעקב" עונה מאחר שעם ישראל נגזר עליהם להיות בגלות מצרים הקשה  ארבע מאות שנה לא היה אפשר להשתחרר,

 מצד שני ה' ראה שאם ישארו כל הזמן במצרים באוירה של טומאה חזקה היו מדרדרים רוחנית ולא היה כבר עם ישראל,

 לכן  כדי שעם ישראל לא יטמעו לגמרי בין המצרים הרשעים, הקב"ה ביקש שיקחו פסק זמן ללכת למדבר ולזבוח לה'  ולהטעין את הנפש ברוחניות,

 ובכך נעצור את תהליך ההדרדרות כי הם יחזרו  עם רשמים רוחניים  ויכולים להמשיך את השעבוד ולסיים את קיצבת הזמן,

 ▪️וזה אקטואלי לנו שגם אם אדם נמצא במצריים הפרטי שלו,

תמיד יקח  פסק זמן להטעין  את עצמו גם נפשי וגם רוחני ומילא ירגיש סיפוק נפשי וירגיש טוב עם עצמו ולא ידרדר חלילה נפשית לעצבות ודכדוך ,,,  כי המצב רוח  שלו לא יהיו תלוי בגורמים חיצוניים שמסביבו.

בהצלחה-

מיכאל מרום🙏

השיטה פותחה על ידי פרופסר ריצרד בנדלר וד"ר גון גרינדר בשנות ה70,

N – Neuro הפן הנירולוגי העיצבי המוחי של האדם

L -Linguisistic, לינגואיסטיק- הפן הלשוני מתייחס לשפה המילולית והלא מילולית שהאדם
משתמש בה,
P – Programming –
תכנות-ניתוב ותיכנות מחדש את המחשבות הרגשות והאמונות שלנו,

היא שיטה שמאפשרת לנו לשנות את הדרך בה אנו חושבים ומתנהגים כדי לעשות שינויים להשיג את המטרות שלנו בחיים,

אנו חייבים קודם להבין למה למרות שאנו לפעמים רוצים מאד לעשות שינוי בחיים לרוב אנו לא מצליחים?

דוגמאות-
▪️רווק או רווקה שרוצים למצוא זוגיות טובה יוצאים להמון מפגשים אבל בסוף נשארים לבד,

▪️אדם שרוצה מאד להיכנס לעבודה חדשה וטובה ולא מצליח,

▪️הורה שהיה רוצה מאד תקשורת טובה עם ילדיו ולא מצליח וכל פעם נופל לויכוחים וריבים עם הילדים, וכו'

👈 למה בעצם זה קורה?
תשובה-
▪️לא משנה כמה מפגשים הבחור/ה יצאו,
אם בתור ילד/ה האנשים והנשים שפגשו במשפחה שכנים היו אומללים בכל מה שקשור לזוגיות בגלל זה הם הבטיחו לעצמם שישארו לבד, הבטחה שכבר הספיקו לשכוח אבל זה קיים עמוק בתת מודע,

▪️אדם שחושב שבגילי המתקדם אף אחד לא ירצה לקבל אותי לעבודה,
או הפוך בגלל גילי הצעיר וחוסר הניסיון אף אחד לא ירצה להעסיק אותי זה חסם בתת מודע,

▪️ אבא או אמא שרוצים תקשורת טובה עם הילדים, אבל בתור ילד או ילדה הכוחנות היתה הדרך שלו לשרוד את הילדות הטרואמטית שלו אז כל ויכוח קטן עם הילדים זורק אותו אוטמטית לעבר, וישנם עוד הרבה דוגמאות,

▪️כך נוצר שאותם החסמים מנהלים לנו את החיים בצורה לא מודעת ומאפשרים לאירועים מהעבר שקבורים עמוק בתת ההכרה להכתיב לנו את ההווה ולמנוע מאיתנו עתיד טוב יותר,

👈 אבל הבשורה שבעזרת שיטת NLP אפשר לקבל בחזרה את בשליטה על החיים,
כי NLP עוזר לנו לתקשר עם התת מודע לגלות מה מפריע לנו ברובד העמוק ביותר לשחרר את החסמים,
ולהשיג מה שאנו רוצים, והשינויים הם מהירים ועוצמתיים ויציבים,

בעזרת שיטת NLP אנו יכולים לגלות ולנטרל-
▪️אמונה מגבילה שאימצנו שתוקעת אותנו בחיים,

▪️ זיכרון טרומטי שהדחקנו שממשיל להשפיע עלינו,

▪️פרשנות שגויה לאירועים מילדות שמשבשת לנו את החיים

▪️חוזה כמוס שערכנו עם עצמינו בעבר כי חשבנו שבכלך נימנע מכאב ואכזבות.

👈 מה זה חרדת בחינות? ומה הסיבות לתופעה?

▪️חרדת בחינות מתאפיינת בהגברה משמעותית ברמת המתח ובהתרגשות מוגזמת סביב בחינות או לפני טסט או לפני ראיון עבודה,

היא עלולה להגביר את המתח עד כדי חוסר תיפקוד לקראת המבחן והראיון ותוך כדי המבחן והראיון,

ועלולה לפגוע ברמת ההשגים של התלמיד או המרואיין,
וגם לפגוע במוטבציה של התלמיד להתמיד בלימודים וכן בדימוי העצמי של תלמיד,

👈 מהם הסיבות לתופעה?

הסיבות הם מגוונות בינהם אפשר למצוא גורמים כמו-

פרפקציוניזם,
ציפיות מוגזמות של התלמיד או ההורים,
טראומת למידה,
פחד מכישלון,
בעיות בדימוי עצמי,
העדר מיומנות למידה, חרדת בחינות,

וכך התלמיד לא מבטא את היידע ולא מממש את הפוטנצייאל האמיתי הטמון בו,

👈 איך מזהים את החרדה?

היא באה לידי ביטוי בכמה מישורים,
▪️במישור הפיזולוגי-
עלולות להופיע תחושות גופניות כמו-

פרפרים בבטן,
רעד,
הזעה,
בחילה,
כאבי ראש,
הפרעות שינה,
כאבי בטן וקיבה רכה,

▪️במישור המחשבתי-
קשיים בריכוז,
חסימות, דחיינות,
חוסר ביטחון,
מועקה ולחץ,

👈 איך משנים את המצב?

▪️כדי לשנות זאת לעומק ומהשורש יש להתייחס לאמונות למחשבות ולרגשות המהוות את הבסיס לחרדה, לשנות את המחשבות השליליות והאמונות המגבילות וליצור אמונות מחזקות ורגשות מקדמות לגבי היידע והיכולות של התלמיד,
ובכך להגיע לאיזון ולשליטה עצמית ולשמור על רוגע לפני ובזמן המבחן,

👈 על מנת להביא את התלמיד להתמודדות אופטמילית עם בחינות בזמן קצר אנו משלבים בטיפול את שיטת NLP דמיון מודרך ואקסס בארס,
וב"ה רואים תוצאות והצלחות יפות בזמן קצר.

💐 שימו לב!!!
קורס ללימוד שיטת NLP ודמיון מודרך שכבשה את עולם האימון והטיפול!!!

🪷 4 מפגשים
במחיר לכל כיס,

שיפתח איי"ה ביום שלישי יא' אייר 2,5 משעה 20:00 עד 22:00,

▪️הנרשמים עד ה24,4 יזכו ב20% הנחה,

▪️תוכן השיעורים ימסר למשתתפים,

▪️לפרטים והרשמה- 0543534973

בברכה- 🙏מיכאל מרום
מאסטר NLP מטפל ריגשי וזוגי.

ברוני וור היא אחות סיעודית אוסטרלית שליוותה שנים רבות חולים סופניים היא זכתה לנהל שיחות מרתקות עם המטופלים הגוססים שלה ושמעה מהם על מה התחרטו יותר מכל,

את הסיפורים והחוויות שלה היא תיעדה בספר, במסמך אנושי מצמרר היא מתארת את החרטות הכי גדולות של העומדים למות,

👈 החרטה הראשנה- הלואי שהיה לי האומץ להיות נאמן לעצמי להגשים את החלום שלי,
מה זאת אומרת?
פירוש רוב האנשים שהולכים אחרי 120 שנה לבית עולמם יש להם הרגשה שלא עשו חצי ממה שרצו,

ויש המון תירוצים, ויתרתי לעצמי, לא האמנתי שאני מסוגל וכו'
לא משנה כרגע מה בדיוק התירוץ שכל אחד אומר לעצמו אבל ברגע של אמת לפני שאדם מחזיר את נשמתו אתה מרגיש שהכל שטויות,
אני כועס על עצמי שלא דחפתי את עצמי,
שלא הגשמתי את החלומות, שכרגע אני לוקח איתי לבית הקברות,

בית הקברות הוא למעשה בית הקברות הגדול ביותר של החלומות,
זו החרטה הראשנה של האנשים שעמדו למות,

👈 אז קודם כל בא ננסה לחשוב איזה מטרה חשובה לי בחיים אל תחכו לרגע מושלם או למישהו שיעזור לכם,
תתחילו היום להתקדם אפילו בצעד קטן מאד לכיוון המטרה,

👈 מחקרי מח מוכיחים שאדם שמשתמש בכח המוטבציה הרצון והנחישות הוא מצליח לזרוק את הקביים הנפשיים ויזכה לסיפוק פנימי יושר שמחה בטחון וערך עצמי ומחסל כליל את תופעת הדחיינות,

החוקרים חקרו ומצאו שאדם בעל כח רצון חזק אצלו המוח הקידמי גדול יותר בצורה מינורית ואנשים עם מנהיגות חריצות כריזמה והצלחות המוח הקידמי אצלם גדול יותר,
ואילו האנשים שיש להם עצלות דחיינות התמכרות המוח הקידמי קטן יותר,

👈 הבשורה המסעירה שהחוקרים עשו מחקר ולקחו קבוצה וביקשו מהם שיכתבו מאמר שני עמודים ביד ימין במשך שבועיים וקבוצה שניה אמרו להם שיכתבו את המאמר ביד שמאל שבועיים, במחקר התברר שהקבוצה שכתבה את המאמר ביד שמאל שהוא לא באיזור הנוחות הצליחו להגדיל מעט את המוח הקידמי וחיזקו את כח הרצון החריצות המשמעת העצמית והסיפוק הנפשי,

והמסקנה של המחקר שהיא הבשורה המשמחת שגם
אדם עצל בלי כח רצון ומשמעת עצמית וכו' יכול על ידי מספר פעולות פשוטות שמחליט לקבל על עצמו אחד או שניים קבלות לא מאיזור הנוחות שהם לא קלות מדי ולא קשות מדי, יכול תוך מספר שבועות להגדיל את המוח הקידמי לחזק את כח הרצון המשמעת העצמית ולזכות לסיפוק ולערך עצמי,

משל לאדם שרוצה לפתח ולהגדיל את שרירי הגוף צריך לקחת משקולות קצת כבדות שמניף אותם כלפי מעלה וכך השרירים גדלים,

כך אפשר על ידי קבלה וביצוע החלטות לתקופה של חודש לא מאיזור הנוחות וכך אפשר לחזק את שריר הרצון והמוח הקידמי ונחזק את המשמעת עצמית החריצות וההצלחה והסיפוק,

דוגמאות להחלטות-
▪️לעשות פעילות גופנית או הליכה שלש פעמים בשבוע הליכה,

▪️זמן איכות חצי שעה עם האשה/הבעל הילד שלש פעמים בשבוע,

▪️לקחת על עצמי קבלה רוחנית בהתחזקות כמו ברכת המזון מתוך סידור אשר יצר וכו'

▪️לבלום את הפה בשעת ויכוח ולא לענות,

▪️להוריד את מינון ההערות והביקורות למינימום,

▪️לפרגן במילים חמות כל יום לבעל אשה ילד.
בהצלחה- 🙏מיכאל מרום
מאמן ומטפל ריגשי וזוגי

👈 והתשובה היא שלמרות שנראה שאלו תכונות שהולכות יחד, במציאות ההפך מתרחש ו-"ככל שאדם בטוח בעצמו, כך הוא נעשה עניו יותר"

הסיבה לכך היא שהצורך להתפאר או להחצין את ההישגים זו לרוב דרך לא מודעת של אדם לפצות על חוסר ביטחון. לאדם שבטוח בעצמו אין דחף להתעלות מעל אחרים, כי השווי שלו לא תלוי בהשוואתיות.

👈 גם הצורך להיות תמיד צודק והכי דומיננטי בחדר, זה לרוב פיצוי על חולשה. אדם עם ביטחון יהיה פתוח לקבל משוב ולהיעזר במומחים, כי העובדה שיש מוכשרים ממנו ושלפעמים הוא טועה, לא מאיימת על הערך שלו.

כן חשוב להדגיש שכמו שיש ביטחון מזויף, יש ענווה מזויפת, שאנשים לא מדברים בכלל ומסבירים לעצמם שזה מתוך צניעות, אבל בפועל זו רציונליזציה שמאפשרת להם לברוח מהתמודדות עם הביישנות.

במצב בריא, אדם מסוגל לשווק את עצמו או לעמוד על שלו כשצריך, פשוט לא לשם האדרה עצמית, אלא לשם המטרה, הרי גם משה רבנו היה מנהיג ותפס תשומת לב, אבל לא מתוך שאיפה לכוח ומעמד, אלא מתוך שליחות.

ואדם שיש לו את הביטחון השקט הזה בסוף גם ישיג וישפיע הכי הרבה, כי מצד אחד יש בו עוצמה ומצד שני הוא לא מנוהל מאגו, קנאה וניסיון להוכיח וזה מאפשר לו חופש לעשות את מה שבאמת הכי מקדם.

ואולי בגלל זה אומרים שדווקא אדם שלא רודף אחר כבוד, הכבוד רודף
אחריו,
בברכה והצלחה 🙏
מיכאל מרום

👈 כלל ראשון שאדם צריך להתחזק בו בפרט בעת כזאת לבטוח בקב"ה ולא לדאוג כלל והיא הדרך הישרה של ידה יזכה להינצל מכל פגע ומחלה,

👈 שלמה המלך אמר "רוח איש יכלכל מחלהו"

פירש רש"י 'רוח איש'- רוח גבר שהוא איש גיבור ואינו נותן דאגה בליבו ומקבל כל הבא עליו בשמחה 'יכלכל מחלהו'- אין כוחו סר מעליו, ושהוא תמיד בשמחה אפילו שתבא עליו מחלה חס ושלום יכלכל מחלהו בשמחתו ויבטלנה,

👈 ומובא בספר יסוד העבודה שהאדמ"ור מקוברין בנערותו היה חולה והיה בבית חולים של וילנא,
ושאל את הפרופסור הכי גדול של וילנא האם יש כללים בספרי הרפואה איך להתרפאות?
והשיב לו יש כלל אחד והוא- בטחונו של החולה הבאה יחד עם מחשבות שמחה ושלווה זוהי הרפואה הכי גדולה לחולה וזה עוזר יותר מכל הרפואות,

👈 וכך אמרו בירושלמי על הפסוק "והסיר ה' ממך כל חולי"- זה 'הרעיון'
כלומר 'הדאגה'
הרי לנו מפורש שהדאגה היא הנקראת 'חולי' בתורה,

👈 מובא שהבטחון הוא עיקר הרפואה, וסגולה גדולה להתחזק בבטחון לומר תמיד את שלשת הפסוקים
"ה' צבאות עימנו משגב לנו אלוקי יעקב סלה"
"ה' צבאות אשרי אדם בוטח בך"
"ה' הושיעה המלך יעננו ביום קראינו" (ירושלמי ברכות)

👈 המהר"ל כותב שכאשר האדם מתיירא מהענייות גורם לעצמו שתבא עליו העניות,
ושאדם פוחד ממחלה עלול לבא עליו המחלה,
שנאמר "את אשר יגורתי בא לי"
משל לאדם שיקח לוח עץ ויניח את הלוח על גבי הנהר כדי לעבור מקצה אחד לקצה השני קרוב הדבר שיפול,

ואילו כאשר לוח זה יעמוד על הארץ יעבור עליו בקלות כי על גבי הנהר הוא מפחד שמא יפול ועל הארץ אינו חושש כלל,

לומר לך שמחשבת הפחד מן הנפילה פועלת עליו שאכן יפול באמת,
וכך בכל ענייני האדם הפחד מהדבר זה סיבה חזקה להביא על האדם את אשר הוא פוחד ממנו כמו מגנט, כמו שכתוב "כי פחד פחדתי ויאתיני ואשר יגורתי יבא לי" (איוב)

👈 לכן טיפ מומלץ- 'חמש דקות לסילוק הדאגה' כלומר

לשתף את הבורא כל יום חמש דקות בקשיים ובדאגות שלנו וכך נצליח לסלק את הדאגות והמועקות מהלב, ( ספר "אל דאגה" של הפסיכולוג דייל קראנגי שנתן את הטיפ הזה לפציינטים שלו וראו תוצאות יפות)

👈 שלמה המלך במשלי כותב "דאגה בלב איש ישיחנה"

כלומר שלש משמעיות יש למילה "ישיחנה",
א) ישיחנה- לשתף את הקב"ה שהוא ה' איש מלחמה בדאגות שלי,

ב)ישיחנה- מלשון הסחת הדעת, וזה יעזור לי להסיח את הדעת מהדאגה,

ג)ישיחנה- מלשון ישחנה יכופף יקטין ויגמד אותה,

כל זה אני זוכה על ידי שאני משתף את הבורא בקשיים שלי כל יום מספר דקות.

בברכה- 🙏 מיכאל מרום,
מטפל ריגשי וזוגי מוסמך.

המצוקה הריגשית או הזוגית מתגברת את/ה לא לבד אני כאן בשבילך בטלפון ללא עלות- 0543534973

כל מי שישתף את התוכן בקבוצות לזיכוי הרבים יכתוב לי בפרטי ואשמח להזכיר אותו בתפילה על מה שיבקש.תודה רבה.